Apa yang Memberi Makan Bayi Vegetarian Anda

1 min read

Tak perlu disebutkan bahwa makanan paling mula untuk masing-masing bayi, tergolong bayi vegan, ialah ASI. Ini bermanfaat untuk sistem kekebalan bayi Anda, menawarkan perlindungan terhadap infeksi, dan meminimalisir risiko alergi. Berhati-hatilah sebab Anda mendapatkan lumayan vitamin B-12 ketika menyusui. Juga, pastikan bayi kita menerima minimal 30 menit penyampaian sinar matahari masing-masing minggu untuk memicu tubuh guna memproduksi vitamin D dalam jumlah yang memadai, sebab ASI berisi kadar yang paling rendah.

Kandungan zat besi ASI pun umumnya rendah, tidak peduli seberapa baik diet ibu. Namun, zat besi yang terdapat dalam ASI gampang diserap oleh bayi. Zat besi dalam ASI lumayan untuk 4 sampai 6 bulan kesatu atau lebih lama. Setelah umur enam bulan, disarankan suplemen zat besi diperkenalkan.
Susu kedelai, susu beras, dan formula produksi sendiri tidak boleh dipakai untuk menggantikan ASI atau susu rumus komersial sekitar tahun kesatu. Makanan-makanan ini tidak berisi rasio protein, lemak, dan karbohidrat yang tepat, pun tidak mempunyai cukup tidak sedikit vitamin dan mineral untuk dipakai sebagai bagian urgen dari makanan pada tahun kesatu.

Banyak orang memakai sereal bayi yang diperkaya zat besi sebagai makanan kesatu. Sereal dapat dibaur dengan ASI atau susu rumus kedelai sampai-sampai konsistensinya lumayan tipis. Susu rumus atau ASI mesti dilanjutkan laksana biasa. Mulailah dengan satu pemberian sereal masing-masing hari dan kerjakan sampai 2 kali sehari atau 1/3 sampai 1/2 gelas. Oat, gandum, jagung, dan biji-bijian lainnya bisa ditumbuk dalam blender dan lantas dimasak hingga sangat empuk dan halus. Sereal ini bisa diperkenalkan satu per satu. Namun, mereka tidak berisi tidak sedikit zat besi, jadi suplemen zat besi mesti dilanjutkan.

Ketika bayi terbiasa dengan sereal, buah, jus buah, dan sayuran bisa diperkenalkan. Buah dan sayuran mesti dihaluskan atau dibersihkan dengan baik. Pisang tumbuk atau alpukat, saus apel, dan buah persik atau pir kalengan murni ialah pilihan yang baik. Sayuran enteng seperti kentang, wortel, kacang polong, ubi, dan kacang hijau mesti dimasak dengan baik dan dihaluskan. Makanan biji-bijian laksana pasta empuk atau nasi, roti lunak, sereal kering, dan biskuit bisa ditambahkan saat bayi menjadi lebih baik dalam mengunyah.

Defining a Project Scope

admin
1 min read

Bisakah Pizza Sehat Bagi Anda

Artikel ini barangkali mengejutkan Anda, terutama andai Anda mengekor diet sehat dan bergizi … Ini mengenai pizza, kelemahan tidak sedikit orang tergolong saya. Saya...
admin
1 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.